女性健康最忌讳的八件事

爱漂亮，是所有女性朋友所寻求的东西，既然如此，又何必让自己的身体健康有所缺失呢?其实，身体健康也能够让女性朋友们看成是1种美。你们舍得给自己买1件漂亮的衣服，舍得给自己换1套化装品，舍得给自己换1双高贵的高跟鞋，为什么就不能为自己的健康打包票呢?说到这儿，你们是不是是有点儿悔不当初?那末，就从当下开始行动，改到以下这些坏毛病，开始真正为自己的健康保驾护航吧。

1、忌饮茶过浓。

多数职场女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然很多，但茶碱太多也有坏处，茶是1种有效的胃酸分泌刺激剂，而长时间胃酸分泌过量，是胃溃疡的1个重要致病因素，所以，应在茶中加入少许牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

2、忌吸烟解闷。

目前，很多女性以吸烟为时兴，其实吸烟百害而无1利，烟草对女性健康的危害尤其严重。据统计：吸烟女性心脏病病发率比正常人高出10倍，使绝经期提早1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，女性健康最忌讳的八件事，青年女性吸烟会抑制脸部血液循环，加速容颜衰老。

3、忌借酒消愁。

职场女性在工作中总会遇到1些挫折和打击，有些人常常借酒消愁，或把饮酒当做现**活方式中的1种时兴行动。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。

4、忌见异思迁。

职场女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果常常轻则家庭失和，重则离婚。1位职场女性因婚外恋闹了1年多，离婚终究如愿以偿，但事后她说：“不管选择哪一种离异方式，都像被人剥了1层皮。”日本社会学家做过1项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来讲，如果常常争吵、不和、斗气、互不相让，则会致使内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，得各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：虔诚美满的婚姻是健康美容的比较好良方。

5、忌超负荷工作。

随着竞争越来越剧烈，现代职场女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调理，中枢神经系统延续处于紧张状态会引发心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，女性健康最忌讳的八件事，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职场女性要注意减缓心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，女性健康最忌讳的八件事，公道安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

6、忌忧愁抑郁。

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中明显是不妥，心情不好应学会心理调理，尽可能想办法宣泄或转移，如找好友聊天，1吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，酷爱生活。

7、忌盲目减肥。

爱漂亮之心，人皆有之，职场女性特别如此，许多人想方设法想减掉自己体内过剩的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施使人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

8、忌浓妆艳抹。

职场女性由于工作需要，对自己进行适当的化装是必要的，但切忌浓妆艳抹，由于目前市场上出售的化装品不管多高级，还是化学成份占多数，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，很多女性把美容希望寄托于层见叠出的化装品上，忽视了本身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。