小腹疼痛的食疗偏方

痛经为女性常见疾病中的1种，许多女性为此10分苦恼。在经期常常选用1些止痛片来应对，虽然可解1时的迫在眉睫，但不治本。中医在医治痛经上重视辨证论治。下面就来看看中医是如何医治小腹冷痛的?

穴位贴敷应对经期小腹冷痛

中医学认为本病的主要缘由是气血运行不顺畅而至，即所谓“不通则痛”。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻，经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝;或素体不足，大病久病以后气血两亏，行经后血海空虚、胞脉失养;或肝郁日久化火、热入营血、血热互结、血行而致。

中医治痛经分实证、虚证、寒证、热证，临床上以寒证较为常见。其症状表现为经前或经期小腹冷痛，痛处拒按，连及腰脊，得热则舒，行经量少，色暗有血块，苔薄白，脉沉紧。对待因寒证引发的痛经，无妨试试贴敷，我们常选用的穴位是：

3阴交：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。此穴为足3阴经交会穴，配合灸法，有温补行血的作用。

气海：前正中线上，脐下1寸半。气海为任脉经穴，通于胞宫，可理气活血，调理冲任。

关元：位于正中线上，脐下3寸处。关元为元气所藏的地方，灸关元有强体健身抗寒作用。

诸穴适用，1般于经前3天贴敷，有温经散寒止痛、活血化瘀的作用。

另外，还可自行选用“温灸贴”贴至肚脐部位，可到达温经化瘀、舒经通络、调理气血、提高人体免疫力的作用。1般在行经伊始时将其贴敷在肚脐上。这类温灸贴1般药店有售，可在家自行贴敷，这类方法简便易行，无痛苦，也无副作用。

这里还需要强调的是，在经期之前的几天要克服本身恐惧感，心理压力过大或久坐皆会致使气血循环变差、经血运行不顺畅;要尽可能控制情绪的波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;在经期应注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而使痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚。切勿滥用药物，应根据痛经的缘由辨证施治。只要辨证恰当，因症施治，不但能即时止痛，还能消除致使疼痛的病因，避免痛经复发。

小腹冷痛的食疗方：

红糖姜汤

〖原料〗：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

〖做法〗：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜盖严，再煎5分钟便可。

〖用法〗：空腹服用，日服2次。

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〖作用〗：补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

〖评注〗：红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

生姜羊肉粥

〖原料〗：生姜10克，羊肉100克，小腹疼痛的食疗偏方，大米130克、盐3克，鸡粉少量，胡椒粉、太太乐鸡精少量。

〖做法〗：1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

2、取瓦煲1个，注入适当清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟便可食用。

〖作用〗：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐利害者都有效。

附：其他相干食疗方

1、淡菜用黄酒浸泡，和适当韭菜煮食之，逐日1次，有补肾助阳之功。治头晕，腰痛，小便余沥，妇女白带，小腹冷痛。

2、桂皮食疗：性味辛、热、有小毒。功效：除冷、健胃。主治：中焦有寒，小腹冷痛，胃寒纳少。忌讳：体内有热及胃火重者忌食。说明：肉桂品种较多，小腹疼痛的食疗偏方，质量好的企边桂，皮美味甘香微辣，是1种贵重中药，质量差的皮薄，价格便宜的叫桂皮，1般只供祛寒健胃并作肉类食品调味用。