预防妇科病试试这4款食谱

2017-06-07 09:31:09 来源:

常犯妇科病怎样办?妇科疾病是困扰女性朋友的1大困难，许多女性朋友由于得了妇科疾病而不能不常常到医院进行检查、治疗，可谓烦不胜烦。专家介绍，其实要想阔别妇科病，做好预防工作很重要，预防妇科病试试这4款食谱，而从饮食上入手就是10分有效的1种预防方式。下面介绍4款食谱，助你阔别妇科病：

芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过量、月经不调

配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，预防妇科病试试这4款食谱，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适当食盐即可。此量可供3~4人用。

效果：对白带过量，月经不调有很大改进，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

大枣益母草汤：改进月经不调

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，

做法：将以上配料加水炖饮汤，逐日早晚各1次。

效果：随着生活条件的改进，很多女性的月经不调其实不是身体“虚”引发的，特别1些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够够有效改进月经不调的症状。

海带排骨汤：预防乳腺增生

配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐

做法：排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入沙锅内加入调味料炖煮

效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，下降体内的雌激素水平。因此，常常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

杂粮豆浆：调理内分泌、预防乳腺增生

配料：黑豆、黄豆、麦片

做法：将以上3种配料加入豆浆机，打成豆浆，食用时加入蜂蜜即可。

效果：大豆中所含的异黄酮是1种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。可有效调理内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平，而全麦类食品能够有效预防乳腺增生问题。

预防妇科病 试试这4款食谱