对更年期的常见5大误解

2017-06-07 07:31:10 来源:

更年期是女性在年龄增长进程中出现的1个特殊时期，对更年期的常见5大误解，许多人对这个时期的女性的理解，停留在脾气极端暴躁，反复无常的阶段。那么人们对更年期的认识是不是有误呢?专家介绍，其实人们对更年期还是有比较多误解的，下面就介绍下：

关于生理

误解1：体重会增加。调查发现，1半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，其实不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率降落，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行1定量的规律锻炼，并在这个阶段成心控制饮食，不吃过量高能量的食品，更年期女性的体重完全可以保持如少女1般。

误解2：记忆力降落。46%的女性认为自己记忆力降落与更年期有关。其实，更年期容易出现1些情绪波动，但不是记忆力衰退。记忆力降落与年龄增长有关，衰老的进程中大脑会逐步萎缩，男女都1样，对更年期的常见5大误解。

误解3：雌激素减少对身体不会有影响。55%的受访女性如此认为。多项研究证明，女性失去雌激素保护以后，会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。

关于心理

误解4：更年期最抑郁。将近90%的人认为在女人的1生中，更年期是最容易产生抑郁的时期。但是，多项调查表明，如今30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性，这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相干。

误解5：每一个女人都会出现明显的更年期症状。超过80%的女性如此认为。研究发现，在45—55岁的女性中，15—25%的女性无明显异常感觉，75—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状，只有15%的人因症状严重需要治疗。