乳头内陷不但不美观，让女性自卑，还会引发1些疾病，所以还是要做好预防工作的，以下就是乳头内陷的预防。
1、贴身亵服应为棉制品，并应当常常换洗、用太阳晒，消毒。当乳头发红、裂口时，亵服应进行蒸煮消毒，以避免细菌滋生在有伤口的乳头内。对青春期少女，青春期少女使用文胸不宜过早。影响胸部正常发育。
2、要避免对乳房的挤压。女性的贴身衣物、胸罩要适当，不可过紧，以避免挤压乳房。关于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。不应穿过紧的亵服，这样对乳房的压迫很大，很不利于乳房正常生长。有俯卧习惯的少女，要及时纠正，避免乳头遭受挤压，以避免致使乳头内陷或加重乳头内陷。
3、关于乳头内陷的产妇分娩后，应格外关照乳头的保健和卫生。如果乳头有轻度凹陷的产妇，可以适当增加婴儿的吸吮次数，这样可以对乳头起到牵拉作用，同时要爱惜乳头，保证它的卫生，要注意哺乳后记得清洗，以避免感染。
4、有些少女对乳房的发育感到害臊，便穿紧身亵服将胸部束紧，但是或过早的佩带尺码太小的乳罩，不利于乳房生长，会压迫正在发育的乳房，乳房收到挤压就会变得扁平;很有可能造成乳头内陷。同时受压的乳房血液循环不顺畅，营养不足。所以，关于青春期的发育，女生要有1个正确的了解。
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