痛经疼痛难忍怎么办

2017-05-26 14:35:27 来源:

痛经疼痛难忍怎样办?1般对有痛经的女性来讲，不要怠慢，其实生活中很多的食品都有减缓痛经的效果，比如榴莲，红枣，牛奶等都是不错的选择，但是如果痛经比较利害，影响工作生活，乃至还会造成眩晕，那末比较好尽早去医院检查，避免是炎症的因素所致使的。

红枣益气养血，红枣的功效是很多的，还有丰富的铁元素，维生素还有大量的氨基酸的成份，是早血红蛋白的微量元素，而且红枣对女性来讲是很不错的食品，也是很容易被身体吸收和消化的，特别是在月经要来的时候可以适当的吃1些红枣，能够有效的改良由于经血过量的因素致使贫血，身体衰弱的1个情况，也能够有效的改良痛经的1个作用的。

榴莲是个很不错的水果，这也是水果之王，属于热性的水果，有很好的活血散寒的1个作用，减缓痛经的效果是非常强的，特别是长时间遭到痛经的女性可以吃1些，1般在产后的女性吃榴莲也是很好的，但是要注意，榴莲1次性不要吃太多，不然很容易会引发身体燥热的1个情况，致使肠胃没法完全的吸收致使上火的情况出现就不好了。

女性在月经的时候出现痛经的情况，那末以上的食品都是很好的选择，可以适当的吃1些的，但是要注意饮食需要平淡，对生冷的食品，刺激的食品，酒水等，这些都是需要避免的，不然会致使痛经加重，同时多注意保暖，可以选择热水袋热敷小腹也能够改良痛经的。