痛经怎么快速止痛

2017-05-26 14:35:25 来源:

痛经是指行经前后或是经期，会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者会出现剧烈疼痛。其表现为：手脚冰冷、面色苍白、乃至会出现晕厥的现象。痛经延续时间为1⑵天。但是痛经是很多女性都会出现的1种症状，那末痛经怎样快速止痛呢?

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，二者的区分就是1个伴随妇科病，而1个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经，其主要缘由就是由于受凉、压力过大、或体寒从而致使血块过量，难以排出，宫颈收缩从而产生疼痛感。下面小编为大家总结出了15个妙招，来帮你快速止痛。

1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加重。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会减缓痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也能够减缓疼痛。

3、红糖水：红糖适当，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能减缓痛经症状。

4、蜂蜜姜汤，姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话，也能够选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果一样不错。

5、止疼药：如果上面3个办法行的话，就尽可能不要选止疼药，俗语说：是药3分毒嘛，吃药的话会构成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面3个办法行的话，尽可能不要选止疼药。

以上为小编亲身实验过得几个方法，还是很适用的，下面还有1些小编为大家从其他渠道搜索到的方法哟，我们1起来看看。

6、红糖水，用开水冲泡，渐渐小口喝，多喝几次。(由于小编不喜欢红糖的味道，所以比较喜欢喝蜂蜜姜汤，不过可能大家会喜欢红糖味道)

7、益母草煎水后服用。

8、红糖煮鸡蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。

9、针灸，去中医馆不论是针灸还是艾灸都可以。

10、痛经贴，贴在肚子上。

11、运动，做1些有益的瑜伽动作可以减缓痛经。

12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食品。

13、维生素，多补充维生素可以减缓痛经。

14、泡脚或温泉水泡澡。

15、吃香蕉止痛。

以上就是止痛经的15个方法了，虽然有些方法很奇怪，但是也是1个整体的总结，大家可以试试哟，不太小编还是偏向于前面5个小方法，在此也祝大家身体健康，早日解决痛经烦恼。