说起痛经相信大家应当都比较了解，特别是女性朋友更加的了解，痛经是每一个女性都曾产生过这类情况，痛经主要产生在女性每月的月经期间，女性在月经期间本身身体就会出现1些不适的症状，如果出现痛经的话那就更痛苦了，下面我就给大家介绍1下这方面的内容：
1、元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次。可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
2、血藤炖河蟹：鸡血藤30克，河蟹250克。将2者洗净后。加清水适当，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适当，炖至河蟹熟后，趁热饮服，逐日1剂。连续57天。可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。
3、枸杞山药芸豆鸡：枸杞10克，鲜山药150克。芸豆50克，雌仔鸡1只，调料适当。将云豆泡软，痛经吃什么好 女人吃了它肚子再也不痛了，山药去皮。洗净，切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适当，封口。上笼蒸熟服食，痛经吃什么好 女人吃了它肚子再也不痛了，每周1～2剂。
4、姜枣红糖汤：干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将3者加水同煎饮服。逐日2次，温热饮服，连续57天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
5、桂枝大枣汤：桂枝10克。大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，逐日2次。可温经散寒。活血止痛，适于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。
6、姜枣花椒汤：生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适当。将姜、枣、花椒水煎取汁，纳入红糖烊化饮服，逐日2次。可温经散寒止痛，适于寒凝气滞，经行不顺畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经。
上述文章就是我今天给大家介绍的关于痛经吃什么好，相信大家看完上面的内容以后已了解了痛经吃哪些食品可以减缓，希望我的回复对大家有所帮助。
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