坐月子吃母鸡还是公鸡

2017-06-20 23:34:06 来源:
分享:

产后吃炖母鸡易回奶

母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用,坐月子吃母鸡还是公鸡。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,坐月子吃母鸡还是公鸡,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之1。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、衰弱等有很好的食疗作用。

虽然母鸡有补血的作用的,但是产后1周不宜吃老母鸡,这是由于产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大下降,坐月子吃母鸡还是公鸡,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有1定量的雌激素,因此血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,坐月子吃母鸡还是公鸡,乃至完全回奶。

不过产妇开奶以后,比较好是在产后10天左右,待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。

炖公鸡可以催乳

跟母鸡相比,产后1周内更合适吃炖公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜伏的增进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不容易导致发胖,婴儿也不会由于乳汁中脂肪含量多而引发消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外,而公鸡的脂肪比母鸡要少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持良好的身体。

不过值得注意的是,当乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则会引发乳腺炎。

分享: