阴道松弛可试试走猫步

2017-06-05 09:30:46 来源:

女性40岁以后，阴道会逐步变干涩，缺少弹性，而多走猫步可使阴部肌肉保持张力，有益于提高性生活质量。

别以为走T型台是时装模特的专利，对普通人来讲，它不但是塑身秘籍，阴道松弛可试试走猫步，更有着增强性功能的作用。

T型台步，俗称猫步，其特点是双脚脚掌呈1字形走在1条线上，构成1定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和推拿作用，10分有益于塑身。因此，把T型台步称为健美步1点也不过分。

中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督2脉的交汇之点。

按压此穴不但有益于泌尿系统的保健，而且有益于全部机体的祛病强身。

女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺少弹性。但如果常常走T型台步，可以使阴部肌肉保持张力，有益于提高性生活质量。

男性走T型台步，阴道松弛可试试走猫步，不断推拿阴囊，阴道松弛可试试走猫步，亦有益于补肾填精。所以，不管男女，常常走走T型台步，阴道松弛可试试走猫步，还可减缓紧张情绪，感受时期气味，有益于心理健康。

除此以外，慢跑和步行也能让你性致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，肌肉的活力会随年龄增永日渐衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的7成左右，但下半身的腿力却只剩下约4成。

因此，锻炼时要把重点放在下半身，因此慢跑和步行就显得格外重要。