下半身护理必知小常识

外表和打扮哪里出了问题会有人告知你，可是私处的保养就完全要靠自己。女性的阴道敏感柔弱，下半身护理必知小常识，很容易就会遭到细菌的攻击，被妇科疾病缠上后不只很难治疗，还很难以开口，下半身护理必知小常识!那末，怎样才能照料好自己的私处呢?小这就带来了8个健康小贴士，1起来看看吧!

1、用避孕套替换避孕药

小套套不但能“避孕”，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这类隔离效果，部份女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是由于避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，致使霉菌进1步危害女性健康。

2、减少护垫的使用频率

很多女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，由于护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用，即使用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。

3、小便后不要用劣质纸巾擦拭

很多公共场合的厕所都会提供纸巾，但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多，如果小便后用这类纸巾擦拭，反而会细菌提供滋生的机会;很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需，但不管是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易感染细菌，也不合适用来擦拭外阴，下半身护理必知小常识。如果实在找不到洁净的卫生纸，那小便后甚么也不用也是OK的，不过别忘了1定要勤换洗内裤，保持私处健康干净。

4、修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度，比较好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引发没必要要的红肿乃至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那末完全和吹糠见米，为了私密处的健康，你可让另外一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

5、让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。另外，尽量减少穿紧身牛崽裤和其他勒紧臀部的衣物，它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。

6、别用肥皂洗下身

有些女生1心想让私处“保持清洁”，因此每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。正确的清洁方法应当是用清水冲洗，弱酸性的女性洗液也不能随意用，而应当在获得医生允许后酌情使用。

7、做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次保持2秒以上，1天3次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会增进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

8、出门在外要谨慎防范

有的女性穿着短裙坐长途大巴，最后感染了霉菌性阴道炎，听起来是否是有点不可思议?公共场合1些设施，比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、没有消毒过的床铺等，都可能隐藏着大量霉菌，等着危害你的健康。所以出门在外的时候1定要多加注意，培养良好的防范意识，比如，不要随意使用宾馆的浴盆、出外旅行时自带睡衣套装、在使用公用马桶前要垫上卫生纸等。