核心提示：长时间仰卧睡姿可能会造成子宫后位，女性最合适的睡姿应当是侧卧位。
你睡觉的时候是甚么姿式?仰卧?侧卧?抑或俯卧?想必每一个人都会有自己觉得特殊舒适的睡姿。可如果你认为这只是单纯的姿式不同，那末你就错了。不同的睡觉姿式对健康也会产生不同的影响。对女性而言，不正确的睡姿可能会影响子宫的健康。
长时间仰卧睡会对子宫造成不利影响
很多人都误以为仰卧是最合适的睡姿，挤压心脏，也不会造成压得手臂。却不知，正常的子宫位置应当是前倾前屈位，而仰卧的睡姿想染不符合这1点，可能会致使子宫后位。据了解，女性仰卧睡时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，若是孕妇长时间采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
对女性来讲，最适合的睡眠姿式当属侧卧位。那末是左边好，还是右边好?1般情况下要优于左边卧位，由于右边卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动。
女性如何保障子宫健康
1、公道性生活
适当的性生活可让子宫更健康，但是性生活不洁，过早性生活，多性伴侣等多成为子宫内膜炎、宫颈癌的“推手”。
2、重视孕产期保健
多胎、巨大儿、产程太长等都是盆底肌肉损伤的重要缘由。女性在产后应当注意多休息，会增加腹压的姿式，如蹲式等尽可能避免，少负重，以避免造成子宫脱垂。
3、正确避孕
屡次的人工流产无疑是子宫“杀手”。屡次人工流产，特别是短时间内重复流产对子宫伤害非常大，除可能引发感染，严重者可致使不孕。
4、定期妇科体检
定期妇科检查是早发现，早医治的重要途径。
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