中医认为，痛经产生常因多抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于湿润之地，巧治痛经的几道温暖药膳，或外伤风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不顺畅而引发痛经。
专家建议痛经者无妨服些药膳来改良症状：
益母煮鸡蛋：
益母草60克，元胡60克，巧治痛经的几道温暖药膳，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。
萝卜陈皮汤：
白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适当，做汤食用。
桃仁饼：
桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末同适当面粉烙饼食用。
艾叶茴香蛋：
艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋。月经前3~5天开始食用，连用7天。
归芪羊肉汤：
羊肉500克，当归60克，黄芪30克，放调味品食用。
另外，痛经者可以选用散结镇痛胶囊、暖宫7味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中成药。
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