食疗方法能够有效缓解痛经

2017-07-31 16:24:11 来源:

痛经很多人都遇到过，有的朋友由于痛经都不知道应当怎样办了，药物也吃了，平时该用的方法也用了，但还是没有甚么很大的效果，其实痛经对1个人的危害还是很大的，食疗的方法也能有效减缓痛经，那末应当怎样样食疗好呢？

现在女性月经痛10分普遍，现在就给大家介绍几个经典的食疗方。

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次，食疗方法能够有效缓解痛经。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，食疗方法能够有效缓解痛经，将上药入酒中浸泡1周，食疗方法能够有效缓解痛经。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

特别是上面的几个食疗呢确切是很有效的，由于痛经很多女孩子都经常的遇到过，大家对痛经这个疾病还需要重视1下食疗的办法，其实食疗是最能够减缓痛经的方法的，如果你也有痛经的情况产生，无妨用上面的食疗减缓。