说起痛经相信大家都应当了解，痛经是1种在女性的群体当中比较常见的1种妇科病，而且现在有很多的女性朋友都出现了痛经的现象，给女性朋友带来了很大的痛苦，那么痛经该怎样办呢，其实痛经可以通过推拿穴位减缓，下面我就给大家介绍1下常按4大穴位可减缓痛经：
1、常按这处可减缓女性痛经
1、太冲穴：位置在脚大趾与第2趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
2、3阴交穴：位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
3、血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股4头肌内侧头的隆起处。
4、子宫穴：它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各1点。推拿时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
2、女人痛经怎样办
1、女性裸睡可防治痛经：女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅;另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对医治紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的透风透气，痛经怎么办 常按4大穴位可缓解痛经，有益于神经的调理，有益于增强适应和免疫能力，可以有效到达治疗痛经的目的。
2、花椒泡脚治疗痛经有神效：花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。每天坚持下去，久而久之，可起到减缓痛经之功效。
3、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经：教授解释说，中医认为山查有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，乃至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，乃至昏厥。可在经头几天用15克山查泡水或用水煎服，痛经怎么办 常按4大穴位可缓解痛经。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，痛经怎么办 常按4大穴位可缓解痛经，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，逐日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程便可见效。
4、榴莲竟能“臭”走痛经：榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”绝不夸大。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可活血散寒，减缓痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改进腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
上述文章就是我今天给大家介绍的关于痛经应当怎样办，生理期是每个女性朋友都要经历的1段时期，在这段期间内，大部份女性都有腰酸、精神不济等情况，如果再加上痛经，那真是苦不堪言。希望今天小编给大家分享的减缓痛经的小方法能够帮助到大家。
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