如何摆脱更年期症状？

2017-06-20 19:34:06 来源:

症状1：心悸

更年期妇女说这类感觉简直就像做贼心虚，如何摆脱更年期症状？，很不是滋味儿，如何摆脱更年期症状？。当外界有突然响动，有时消息其实不大，自己却感到1阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大1段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，乃至平板运动实验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

支招：应保持精神乐观，情绪稳定，坚持医治，坚定信心。应避免惊骇刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食品，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应尽早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。

症状2：精神、神经症状表现异常

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并没有异常发现。

支招：这类患者平时多善猜疑，或特性外向，不愿合群，1旦遇事不顺，抑郁不解，百般猜疑，郁久情志失控而致经期脏腑失养，心脑功用失调而致病。故应多参与个人活动和户外活动、旅游等，以开阔襟怀，舒展心情，对本病有较好的辅助医治作用。

症状3：潮热

在无任何诱因下，热感从胸部向脸部和双上肢迅速蔓延，有时伴随心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，产生的缘由都是雌激素缺少，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

支招：更年期女性之所以会遭到潮热的困扰，主要是和女性体内的雌激素减少有密切关系，给予小剂量雌激素口服补充其不足，如何摆脱更年期症状？，可明显减轻其症状，失眠、抑郁等与潮热有关的症状也可取得改进。维尼安，又名尼尔雌醇，为人工合成长效雌3醇衍生物，可每2周至4周服1片，副作用少，较安全。如每隔3个月再加服1疗程孕激素，则更安全。