女人宝典：5种平价食物让女人远离妇科病

2017-05-29 01:28:59 来源:

女人的私处是非常脆弱的部位，很容易就会被感染，因此很多女人都不能避免的得了妇科病。怎样才能让自己不患妇科病呢，妇科病易复发回需要大量的花费，不过，下面小编为大家5种平价食品让女人阔别妇科疾病。

5种平价食品让女人阔别妇科病：

乳腺病——多吃全麦食品和海带

1项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，女人宝典：5种平价食物让女人远离妇科病，能使雌激素在血液循环中保持合适水平，避免雌激素水平太高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，下落体内的雌激素水平。因此，常常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科肿瘤——多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成份，可以有效抑制1些妇科肿瘤细胞的生长，同时下落它们对雌激素的反应性，因此具有预防妇科肿瘤的作用，女人宝典：5种平价食物让女人远离妇科病。

另外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

卵巢癌——多吃高钙食品

大量调查发现，摄取充足钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。由于充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和分散。

因此，女性应注意适当补充高钙的食品，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄取量应到达1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食品。

霉菌性阴道炎——多吃蒜类

常常食用蒜类的女性不容易得上霉菌性阴道炎。

由于大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物资，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

经期不适——喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲倦、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期常常遭受的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

由于牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、避免感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，女人宝典：5种平价食物让女人远离妇科病，减轻心理压力。

5种平价食品让女人阔别妇科疾病，简单便意又实惠，你值得了解。