闭经吃什么?

2017-05-26 15:03:14 来源:
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引发闭经的缘由很多,除查明缘由,给予对症医治外,饮食也应遵守以下原则。

体质衰弱者,应多食用具有营养滋补和补血活血通络作用的食品,如鸡蛋、牛奶、大枣、龙眼肉、核桃、羊肉等。

对气滞血瘀引发的闭经,可多食具有行血化瘀之品,如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮,或口服红花酒等。

对极度消瘦引发的闭经者,应特别重视改变饮食习惯,消除拒食心理,加强营养的全面供给,改良身体的营养状态使身体恢复到正常状态。

有几个调理闭经的饮食菜谱供女性朋友参考:

(1)桃仁牛血汤:桃仁10⑴2克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少量。将牛血切块,与桃仁加清水适当煲汤,食用时加食盐调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经,血燥,便秘等症。

(2)益母草乌豆糖水:益母草30克,乌豆60克,米酒、红糖各适当。将益母草、乌豆加清水3碗,煎至1碗加红糖调味,并冲入米酒便可。具有活血、祛瘀,调经,美颜功效。适用于闭经。

(3)当归鸡蛋汤:当归9克,鸡蛋2个。将当归洗净,切成片状,与鸡蛋同入瓦煲中,加水3碗同煮,待蛋熟后去壳,用针在蛋周围刺10多个孔,放加煲中再煮15⑵0分钟便可。具有益气补血,调经养颜功效。适用于妇女血虚气滞型闭经。

(4)牛膝炖猪蹄:川牛膝15克,猪蹄2只,黄酒80毫升,猪蹄刮净毛。剖开两边后切成数小块,与牛膝1起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

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